ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ПРОСТУДЫ

не болеем

Аптечные арсеналы всё больше пополняются противовирусными и противогриппозными лекарствами, однако вопрос «как уберечь себя и свою семью от сезонных эпидемий и простуд?» для многих до сих пор остаётся открытым. Профилактика гриппа и простуды – это комплекс мер личной гигиены и медикаментозных средств. Как же не потеряться в современном разнообразии лекарственных препаратов и выбрать для себя то, что нужно? Попробуем ответить на этот вопрос.

Лекарственные препараты для профилактики простуды

Залог нашего здоровья – это чистые руки, спорт, правильное питание, закаливание, отказ от вредных привычек. Пять составляющих, которые помогают укрепить иммунитет и не обращаться к аптечным препаратам. Но зачастую этого бывает недостаточно. Из-за плотного графика не всегда удаётся в своё расписание включить спорт или закаливание. В рабочей суете не каждый раз получается вовремя и правильно питаться. И здесь на помощь нам придут медикаментозные препараты.

В настоящее время фармацевтический рынок представлен большим ассортиментом как отечественных, так и зарубежных препаратов. Чтобы определиться с выбором медикамента, лучше всего обратиться к врачу, который назначит вам профилактический курс с учётом ваших хронических заболеваний, возраста и вида деятельности. Так как многие препараты имеют противопоказания и не допустимы при работе с повышенной концентрацией.

Для профилактики гриппа и ОРВИ применяют:

  • Противовирусные препараты. Они борются уже непосредственно с вирусом. Если состоялся контакт с заражённым человеком или наступил период эпидемии, то лучше предостеречься и начать курс лечения заранее (Кагоцел, Циклоферон, Гриппферон, Арбидол, Амиксин, Ремантадин, Ингавирин и др.). Выпускаются в виде капсул или таблеток.
  • Антибиотики. При появлении симптомов, характерных при поражении бактериальной инфекцией (жёлто-зелёная слизь из носа, грудной кашель, высокая температура и др.) необходимо обязательно обратиться к врачу. В комплексе с назначенным курсом антибиотиков будут уместными ингаляции и капли в нос (Изофра, Полидекс и др.)
  • Гомеопатические препараты. В отличие от химиопрепаратов изготавливаются на основе веществ животного, минерального или растительного происхождения. Не все учёные и медики верят в способность таких препаратов излечить человека от болезни. Однако во многих странах мира такой вид лечения получил большую популярность. Россия на сегодняшний день не входит в их число. Однако в наших аптеках продаются гомеопатические препараты. Их можно приобрести без рецепта. Самое популярное из них – Оциллококцинум.
  • Препараты для стимуляции местного иммунитета. В период эпидемий чаще всего страдают носоглотка, верхние дыхательные пути, слизистые дыхательных органов. Чтобы они активнее боролись или могли противостоять болезни, необходимо в качестве профилактики использовать нужные препараты (Бронхо-мунал, Деринат, Рибомунил и др.).
  • Фитотерапевтические иммуномодуляторы. Эти препараты разработаны на растительной основе. Они безвредны и не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости на содержащиеся в растении компоненты (Ультаравит, Фитоиммунал и др.).
  • Витаминные комплексы. Периоды эпидемий зачастую приходятся на время, когда организм ослаблен от авитоминоза (осень-весна). Чтобы восстановить организм и укрепить иммунитет будет полезным пропить курс витаминов (Компливит, Ревит, Элевит и др.).
  • Ароматерапия. Это, пожалуй, самый приятный вид защиты. Различные спреи-масла (на основе экстракта пихты, эвкалипта, гвоздики, мяты и др.) благотворно влияют на имунную систему и борются с вирусами.
  • Барьерные средства защиты. Так называют средства, которые представляют собой барьер между человеком и вирусом. К ним относится оксолиновая мазь (и все препараты, действующие подобным образом) и медицинская повязка.

Из всех возможных видов профилактики гриппа и простуды выберите себе (самостоятельно или проконсультируйтесь с врачом) наиболее подходящий или же скомбинируйте комплексную терапию.

Противогриппозная вакцинация

В наши дни вакцинация – стала темой серьёзных дискуссий. Для чего она нужна и нужна ли? Хуже или лучше мы делаем, вводя в кровь вирус? Мы же будем рассуждать, что называется, по старинке. А значит, ещё один старый добрый способ спастись от гриппа – сделать вовремя прививку.

Что такое прививка и кому делать её обязательно? Прививкой называется ввод в кровь человека 2-3 актуальных штаммов вируса (вакцины производятся каждый год новые, согласно прогнозам Всемирной Организации здравоохранения). Имунная система реагирует, вырабатывая антитела. Это означает, что в период эпидемии велика вероятность не заболеть этим штаммом вируса или же перенести болезнь в лёгкой форме.

Согласно Национальному календарю прививок, вакцинации против гриппа подлежат:

  • работники образовательных и медицинских учреждений, работники транспорта и др.
  • студенты
  • школьники
  • дети с 6 месяцев
  • взрослые после 60 лет

Профилактика простуды и гриппа во время беременности

В период беременности каждая женщина трепетнее начинает относиться к своему здоровью. Ведь благополучное развитие ребёнка напрямую связано со здоровьем матери. Какие же профилактические меры допустимы для беременной женщины? Все химиопрепараты исключаем, так как они могут повлиять на ребёнка и его развитие. Значит, следуйте нескольким важным правилам:

  1. Меньше появляйтесь в местах большого скопления людей
  2. В общественном транспорте используйте все возможные барьерные средства защиты: надевайте повязку, мажьте в носу оксолиновой мазью, капайте на шарф или воротник фитомасло (Дыши и др.)
  3. С первого для беременности принимайте поливитамины (можно начать раньше)
  4. Ешьте больше фруктов и ягод
  5. Не исключён приём гомеопатических препаратов
  6. Устраивайте почаще ароматерапию
  7. Не забывайте о правилах личной гигиены

Если же всё-таки уберечься не удалось – не занимайтесь самолечением! Отправляйтесь к врачу, который выяснит какого происхождения заболевание и назначит курс лечения в соответствии с вашим положением.

Профилактика простуды и гриппа у грудничков

Когда малыш появляется на свет, мама делит с ним всё, что у неё есть, включая иммунитет. Считается, что первые полгода жизни малютка защищён материнским иммунитетом. На 7 месяце жизни у него начинает активно формироваться своя имунная система.

Лучший и практически единственный способ профилактики ОРВИ для малютки – это грудное вскармливание. Все витамины и питательные вещества поступают к ребёнку через материнское молоко. Поэтому чтобы обеспечить профилактику своему крохе просто следите за своим образом жизни и питанием. Продолжайте пить витамины, полноценно и сбалансированно питайтесь, чаще гуляйте на свежем воздухе и меньше волнуйтесь. Ребёнок чувствует малейшие изменения в физическом и психологическом состоянии мамы. Грудное дитя и мать – это два сообщающихся сосуда, а значит, чем здоровее мама, тем здоровее малыш.

Итак, что же нужно делать в качестве профилактики гриппа и ОРВИ? Чтобы был желаемый результат необходимо стараться придерживаться мер личной гигиены и избрать для себя индивидуальный путь медикаментозной защиты, если это необходимо.

Ссылка на основную публикацию